Bahaya penggunaan bra pada saat tidur

Bahaya penggunaan bra pada saat tidur

    Bra sangat berguna untuk menopang  bentuk payudara agar tetap dalam posisi yang proporsional dan sangat berhubungan dengan etika kesopanan sebelum mengenakan pakaian.

  Adapun dampak negatif dari penggunaan bra antara lain sebagai berikut :

• Gangguan masitis /kelenjar susu

        Penekanan yang kuat terhadap payudara dapat menyebabkan peredaran darah terhambat dan menyebabkan darah menjadi tersendat, kondisi ini dapat menyebabkan peradangan dan munculnya benjolan tak beraturan diseputar payudara bagian bawah.

• Memicu pertumbuhan kanker

        Pada payudara akibat penggunaan bra ketika tidur dapat merusak sel-sel tubuh didalam DNA dan memicu pergerakan sel yang abnormal dipayudara yang mampu berubah menjadi sel kanker payudara.

• Menyebabkan iritasi

        Karena sering mendapat gesekan ketika seseorang merubah posisi tidurnya secara tidak sadar. Kondisi tersebut memungkinkan munculnya iritasi.

• Mempercepat pigmentasi

        Pemakaian  bra yang terlalu ketat sangat mudah membuat permukaan kkulitny mengalami penghitaman / perubahan pigmentasi.

• Menghambat aliran darah
• Memicu pertumbuhan jamur

         Bra yang terbuat dari bahan yang tidak bisa menyerap keringat dan dibuat dengan menggunakan busa dapat menekan peredaran darah menjadi tersandar. Bahan busa mempercepat munculnya pertumbuhan jamur jika kulit dalam kondisi berkeringat yang berlebihan.

• Pori-pori tidak bernafas

        Pori-pori kulit sekitar payudara yang mendapat tekanan dari bra dapat menyebabkan pori-pori menjadi terhalang dan sulit bernafas secara lancar.

Share:

Read More

Upaya Kecil Pengurangan Terhadap Penggunaan Bahan-Bahan Plastik

Hallo Sahabat Sehat !
  

          

 
      Dari artikel yang sahabat sehat baca maupun sahabat sehat alami sendiri terhadap dampak bahaya sampah plastik. Dan sehingga membuat kita semakin geram atau istilah jawanya Gemes/ Greget kan. Bagaimana tidak coba , misal di danau,di sungai atau di pantai  yang seharusnya airnya bersih sehingga bisa dimanfaatkan untuk irigasi dan menjadi daya tarik wisata karena nuansa alamnya ehh dalam hitungan bulan udah dipenuhi dengan sampah. Sangat di sayangkan Sahabat Sehat. Maka dari itu mari kita jaga lingkungan sekitar dan ikut serta mensosialisasikan program pemerintah terhadap bahaya sampah plastik yaa guys. 

• Ajari anak sejak dini untuk selalu membawa bekal saat bepergian

     

       Di era yang serba modern ini kadang kita jarang peduli pada lingkungan sekitar dikarenakan sibuk dengan aktivitas nya masing-masing . Sehingga banyak dari kita mengambil jalan simpelnya saja dari pada repot (tapi malah sehat). Contoh kecilnya saja Emak-emak Zaman now lebih memilih mengasi uang saku lebih dari pada harus menyiapkan bekal buat anaknya saat ke sekolah. Entah alasannya biar simpel atau memang pemales sih wkwk.
   
       Selain sehat, bawa bekal ke sekolah bisa menjadi penyemat anak buat datang lebih awal ke sekolah loh sahabat. Tidak hanya itu bawa bekal ke sekolah otomatis bisa mengurangi anak untuk tidak jajan sembarangan makanan/minuman dengan bungkus plastik dan sejenisnya.

• Hindari meninggalkan botol didalam mobil

        Saat menggunakan botol minuman plastik, hindari meninggalkan botol di dalam mobil, terutama jika mobil anda berada dilapangan terbuka  yang terpapar matahari.

• Hindari pemakaian botol minuman plastik ber ulang-ulang, maksimal pengulangan 2-3 kali pengisian

• Hindari membakar sampah berbahan plastik

        Membakar sampah terutama berbahan plastik sangat berbaya loh sahabat sehat. Karena dioxin tidak hanya masuk melalui saluran pencernaan tapi juga melalui saluran pernafasan.

• Terapkan 3R ( Reuse, Recycle, Reduce
• Gunakan plastik berkode ( 2,4,5 ) pada tempat makan / minum

• Selalu sedia gelas tumblr saat bepergian

• Gunakanlah gelas kaca ( beling) saat ada hajatan dari pada minuman kemasan

   

     Sekian dan terimakasih semoga artikel ini bisa menambah wawasan buat sahabat sehat tentang bahaya sampah plastik yaa 😊

Share:

Read More

Dampak Buruk Limbah Plastik Bagi Kesehatan dan Lingkungan

Dampak Buruk Limbah Plastik Bagi Kesehatan dan Lingkungan

Sekilas tentang Plastik !
     Plastik ditemukan pertama kali pada tanggal 14 November 1863 oleh warga Amerika berkebangsaan Belgia,yang bernama Leo Hendrik Baekeland. Dan jenis plastik yang ditemukan adalah Bakelit (tahan panas), sedangkan John Wesley Hyatt menemukan plastik berjenis lunak (seluloid). Bahannya adalah berupa campuran dari selulosa nitrat dan kamfor yang dilarutkan dalam alcohol. Dan plastik yang sering kita pakai ialah jenis plastik Bakelit.

• Penggolongan jenis plastik

1. Termoset

       Plastik tidak dapat di daur ulang. Contoh : peralatan makan dari melamin, komponen /suku cadang pada kendaraan, peralatan listrik (isolator, saklar, stop kontak, dudukan lampu (Bakelit), Sesrat, tekstil (dakron& tetoron (polyester) .

2.Termoplastik
    Bisa di daur ulang. Contoh : bahan pembungkus makanan, botol (polyetthylene), pengganti logam, pelapis alat-alat masak (teflon), pipa, tyro foam, mainan anak, wadah makan &minuman.

• Dampak Buruk Bagi Kesehatan

Adapun dampak buruk bagi kesehatan dari sampah plastik adalah  sebagai berikut :

1. Depresi

       Potensi depresi ini juga dapat disebabkan oleh paparan senyawa dari plastik saat proses pembakaran yang tidak sempurna.

 2.Pembekakan hati

   
       Kemasan plastik yang dipakai untuk membungkus makanan dan minuman panas ternyata dapat menimbulkan pembekakan hati loh sahabat sehat. Karena plastik sifatnya daur ulang.

3.Gangguan reproduksi

     Hal ini disebabkan adanya bahan kimia tambahan yang beragam

4.Radang paru-paru

      Zat karsinogenik yang keluar dari penggunaan botol/ plastik saat terkena paparan panas akan menyebabkan radang paru-paru .

• Dampak  Buruk Bagi Lingkungan

         Selain buruk bagi kesehatan ternyata sampah plastik juga bisa mempengaruhi lingkungan loh sahabat sehat, seperti potret diatas adalah salah satunya.

    Dampak lainnya mari kita baca penjabaran berikut ini yaa sahabat sehat :

1. Menurunkan kesuburan tanah

   

   
       Karena sirkulasi udara dalam tanah menjadi terhalang, ruang gerak makhluk bawah tanah pun menjadi terhambat & terganggu. Sedangkan makhluk bawah tanah tersebut adalah untuk menyuburkan tanah.

 2. Menjerat hewan

      Sampah plastik yang dibuang ke perairan sungai /laut sangat besar peluang bagi hewan tersebut untuk terjerat plastik.

 3. Meracuni makhluk hidup

4. Pencemaran air

    Tahu nggak sahabat sehat ternyata sampah plastik juga dapat mencemari air loh. Karena bahan kimia yang terkandung dalam plastik seperti,  Bisphenol A, Styrene Trimer, Polystyrene dapat mencemari air.  Hii mengerikan kan sahabat sehat kalo bisa terjadi seperti potret diatas.

5.Polusi Udara
   
      Proses pembakaran ini akan membuat atmosfer terkontaminasi, karena ketika sampah plastik di bakar bahan kimia yang menjadi racun akan menyebar ke udara yang menyebabkan polusi udara.
 
     Nah mungkin artikel diatas adalah salah satu alasan kenapa pemerintah mensosialisasikan upaya meminimalisir penggunaan plastik guys. Jadi sahabat sehat juga harus sadar yaa bahaya sampah plastik terhadap lingkungan dengan cara membuang sampah pada tempatnya dan membawa plastik sendiri dari rumah ketika berbelanja.
 
    "Sekecil apapun kebaikan akan mencerminkan pribadi mu"

 

Share:

Read More

Manfaat tape singkong( Peyem)

Manfaat tape singkong( Peyem)

     
          Tape singkong merupakan makanan hasil fermentasi. Ragi yang digunakan untuk membuat makanan ini terdiri dari beberapa jenis Mikroorganisme seperti Rhizopus Oryzae, Candida utilis, Endomycopsis burtonil, Saccharomyces cerevisiae, Mucor sp., dan Amylomyces rouxii. 

Mikroorganisme yang berbeda bisa menghasilkan tekstur tape yang berbeda pula loh sahabat sehat.
Kandungan vitamin yang ada di dalam tape singkong tersebut adalah Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B12, Kalsium, dan fosfor didalamnya. Proses fermentasi singkong menjadi tape dapat menghilangkan kadar zat baracun seperti sianida yang terkandung didalam tape. Mikroorganisme dalam ragi membantu mengikat vitamin &mineral yang ada di singkong. Itulah keistimewaan tape sebagai makanan fermentasi.

Adapun manfaat tape singkong adalah sebagai berikut :

1.Mencegah Anemia
      

     Karena tape mengandung Vitamin B12 & Kalsium,oleh karena itu tape singkong dipercaya memiliki peran dalam proses produksi sel darah merah sehingga anemia pun dapat dicegah.

2.Nutrisi Bagi Tulang dan Sendi
      

       Kandungan Kalsium & Fosfor yang ada di dalam tape ini merupakan mineral yang sangat penting untuk memilihara tulang & sendi. Konsumsi tape secara rutin dapat dipercaya menjaga kesehatan tulang dan sendi sehingga menurunkan risiko penyakit seperti Osteoporosis dan Osteoarthritis.

3.Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

   

      Tape singkong ternyata dipercaya dapat mengikat & mengeluarkan toksin/racun yang berasal dari fungi (aflatoksin) loh sahabat sehat. Keberadaan aflatoksin dalam tubuh ini bisa disebabkan oleh konsumsi makanan hasil fermentasi lain yang mungkin mengandung aflatoksin.

4.Mengobati Jerawat
        
     

       Selain manfaat diatas sahabat sehat tau nggak kalo ternyata tape singkong bisa untuk mengobati jerawat loh.
 Karena tape mengandung banyak vitamin jadi tape dapat menetralisir racun yang menumpuk di pori-pori kulit. Jika kulit bersih secara otomatis akan menghilangkan dengan sendirinya.

     Bahwa ternyata masih banyak orang beranggapan mengonsumsi tape singkong bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh karena kandungan alkohol didalamnya. Pada dasarnya tape singkong masih aman jika dikonsumsi dalam jumlah takaran yang tidak berlebihan .

      Kandungan bakteri di dalam makanan fermentasi memang baik untuk tubuh,tapi karena bakteri tersebut aktif sehingga tentunya jika dikonsumsi secara berlebihan maka dapat memberikan efek tidak baik bagi tubuh.
Selamat menikmati hasil olahan tapemu yaa sahabat sehat.😊

   
    

Share:

Read More

Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan

Hallo Sahabat Sehat !

 

Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan

     Mabuk perjalanan atau bahasa kerennya Motion Sickness  ini menjadi momok paling menyeramkan ketika bepergian jauh. Mabuk Perjalanan ini terjadi akibat adanya ketidakseimbangan interaksi antara sistem saraf sensorik,mata,dan telinga . Terganggunya pusat ketidakseimbangan ditelinga ini merangsang produksi zat histamin yang merangsang otak untuk menimbulkan reaksi mual&ingin muntah. Seperti ketika anda sedang naik mobil /kereta api, mata akan memberitahu otak bahwa anda sedang dalam perjalanan dengan kecepatan tinggi,namun tekinga justru merasa bahwa tubuh anda tidak bergerak,hanya duduk saja. 

   Adapun trik untuk bisa menghindari mabuk perjalanan (motion Sickness) adalah sebagai berikut:

• Makanlah 45-60 menit sebelum transportasi berangkat

       Jika ingin bepergian jauh dan mengharuskan menggunakan transportasi umum/pribadi. Usahakan untuk mengisi perut dahulu satu jam sebelum berangkat yaa sahabat,tapi jangan sampai ke kenyangan. Karena jika perut kosong maupun penuh akan rentan merasakan mual sehingga sangat mudah mabuk perjalanan.

• Hindari minuman bersoda

• Pandangan fokus ke depan 

  Usahakan saat didalam Kendaraan pandangan fokus  kedepan biar tubuh dan otak bisa menyeimbangkan posisi duduk.

• Sesekali buka kaca jendela 

   Saat berkendara dengan mobil pribadi,sesekali buka jendela kendaraan. Agar sirkulasi udara di dalam kendaraan lebih sehat.

• Oleskan minyak Aromaterapi disekitar perut dan leher. 

       Selain itu,pernahkah sahabat sehat dengar bahwa pusar adalah pintu angin ditubuh manusia? Ternyata benar loh sahabat. Jadi untuk mencegah/meredakan mabuk& mual,oleskan minyak angin di daerah perut&pusar.

• Pilihlah tempat duduk yang stabil
• Hindari minuman bersoda

     Jika memang rasa mual sudah tidak tertahankan lagi dan ingin muntah maka sebaiknya segera menepi & muntahkan saja. Setelah itu segera minum air putih,lalu tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan dan katakan pada diri sendiri bahwa  sahabat akan baik-baik saja dan rilekslah sebisa mungkin.

Share:

Read More

Khasiat Beberapa Tanaman Toga

 

Khasiat Beberapa Tanaman Toga

Hallo sahabat sehat !

     Sebelum membahas lebih detail apa saja manfaat dari tumbuhan disekitar kita.coba kita renungkan dan fikirkan secara matang-matang tapi jangan sampai gosong yaa sahabat 😁. kenapa sayuran yang sudah diolah maupun belum harganya lebih murah didesa dari pada dikota?? Yaps, semua orang menyatakan bahwa didesa merupakan pabrik dari segala macam jenis tumbuhan termasuk sayur-mayur.tapi bukan berarti diperkotaan tidak ada yang menanam sayur sama sekali loh sahabat.

beberapa orang pernah membandingkan dan memang hasilnya lebih bagus sayur yang dari desa.mungkin karena terpengaruh banyak faktor seperti,polusi,tanah,serta udara yang tidak bagus untuk pertumbuhan sayuran tersebut.

Kalo didesa ingin makan sayur pasti sangat gampang dan mudah kita untuk memperolehnya bukan?hanya dengan pergi ke sawah ataupun minta ke tetangga sebelah rumah tanpa harus membayar nya.Namun jika kita sedang berada diperkotaan harga semangkok sayur PUCUK LABU dibandrol dengan harga 25rb loh sahabat.bagi yang dari keluarga elite mungkin harga segitu sudah wajar dan mungkin malah lebih murah dari makanan yang dia santap setiap harinya.

       Jadi buat kalian atau siapapun yang tinggal dan hidup didesa banyak-banyak bersyukur deh.selain soal sayuran sahabat yang tinggal di desa pun bisa menghirup udara segar di pagi dan sore hari tanpa ada gangguan polusi udara loh.

Nah tadi adalah sedikit dari sekian banyak penjelasan soal sayuran.sekarang kita lihat yuk manfaat apa saja yaa yang ada di sayuran disekitar kita .cussss

1.Pare

     

      Sayur/buah yang pahitnya melebihi pahit kenangan bersama mantan ini ternyata mempunyai banyak manfaat manis loh sahabat,diantaranya sebagai :

• Pilihan untuk diet

      Mungkin saat ini sahabat sedang menjalankan program penurunan Berat Badan.Bila sahabat masih bingung makanan apa yang bisa sahabat konsumsi.Yaps,anda bisa memilih pare .karena pare adalah salah satu buah yang memiliki rendah kalori.Hal ini dibuktikan dari satu cangkir pare yang hanya memiliki 16 kalori saja.

• Mengobati jerawat

         Mungkin sahabat mengira jika buah pare tidak ada manfaatnya buat kecantikan, ternyata sahabat sehat keliru loh.buah pare yang pahitnya tiada lawannya ini bisa menyembuhkan jerawat loh sahabat.selain kaya dengan serat,pare juga memiliki kandungan Vitamin A,B,C,kalsium,asam amino,Beta karoten serta fosfor.untuk menggunakan buah ini,sahabat cukup mengolahnya sebagai sayur,jus,atau menghaluskan sebagai masker.

• Mencegah kanker

        Mengonsumsi pare secara rutin mampu mencegah sel kanker berkembangbiak dalam tubuh loh sahabat.

• Anti-aging      

     Sahabat sehat pasti nggak mau kan dikatain atau mendapat julukan "Tua sebelum waktunya" .Nah,untuk menghindari hal itu terjadi atau mungkin sahabat sudah mengalaminya dan ingin mengobatinya dengan bahan alami.Pare bisa digunakan sebagi Anti-aging lohh,hal tersebut dikarenakan pare banyak mengandung Vitamin C yang merupakan Antioksidan dalam tubuh dan mampu menghilangkan radikal bebas.sehingga mencegah keriput dan memperlambat proses penuaan. 

2.Daun Pepaya

     Memiliki rasa yang begitu pahit,ternyata manfaat daun pepaya sangat baik bagi tubuh loh sahabat sehat ! Berdasarkan sebuah penelitian, kandungan daun pepaya memiliki Tocophenol sebanyak 35mg dalam setiap 100mg.Secara umum,daun pepaya mengandung papain 10%,khimoprotein 45%,dan lisozim 20%.Enzim khimoprotein berfungsi sebagai katalisator dalam reaksi hidrolisis antara protein dan poplipetida.Sedangkan,enzim lisozim merupakan zat anti bakteri yang bekerja dengan cara memecah dinding sel bakteri.

    Dari pada makin penasaran langsung aja yuk sahabat sehat kita baca sama-sama manfaat dari daun pepaya ini. 

• Melawan Diabetes 

        Karena sumber antioksidan yang melimpah jadi daun pepaya ini dapat mencegah kelebihan glukosa dalam aliran darah loh sahabat sehat.Dan daun tersebut bisa mempercepat penyembuhan luka pada pasien diabetes dan mencegah stres oksidatif.

• Membersihkan kulit

         Senyawa karpain yang terkandung dalam ekstrak daun pepaya ampuh menghambat perkembangan mikroorganisme ,bakteri dan jamur loh sahabat sehat.Terutama daerah kulit wajah yang sering diserang berbagai permasalahan kulit diantaranya jerawat,komedo,fkek hitam.Bisa teratasi dengan zat dan komponen yang terkandung dalam daun pepaya segar.

• Menghambat bakteri

         Selain manfaat diatas daun pepaya juga bermanfaat untuk menghambat bakteri loh sahabat sehat ! Karena senyawa karpainnya bisa menghambat jamur,cacing,parasit dan bakteri untuk tidak masuk dan mempengaruhi berbagai tubuh dan jaringan lain.Hal ini membuat daun pepaya sering dimanfaatkan sebagai pengobatan herbal.

3.Daun Sirih

    Daun sirih ternyata memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri dan jamur serta memiliki peran sebagai antioksidan juga sahabat sehat.Manfaat daun sirih yang sudah sejak lama digunakan adalah sebagai antiseptik untuk pengobatan luka bakar.
Namun dari keterangan diatas masih ada banyak sekali manfaat dari daun sirih untuk kesehatan loh sahabat sehat !
Diantaranya :

• Membantu mengatasi mimisan

 Kandungan antioksidan tannin dalam daun sirih ini dapat mempercepat respon tubuh dalam menyembuhkan luka yaitu dengan membekukan darah dengan cepat.

• Mengatasi sakit tenggorokan

        Daun sirih yang kaya akan antioksidan ini memiliki sifat antiinflamasi dan anti bakteri, sehingga dapat meredakan sakit tenggorokan.

• Mengobati jerawat

       Jerawat boleh dibilang musuh terbesar setiap orang ,karena keberadaannya yang bisa mengganggu penampilan.Agar jerawatmu kempes dan perlahan menghilang,hal yang perlu sahabat sehat lakukan adalah cukup membersihkan bagian yang berjerawat tersebut dengan air rebusan daun sirih saja.Karena sudah banyak yang membuktikannya.

• Mengatasi gangguan pencernaan

         Manfaat daun sirih terhadap kesehatan saluran pencernaan adalah menormalkan kembali tingkat pH lambung untuk meredakan maag,refluks asam lambung,dan rasa sakit yang timbul karena perut kembung.

• Menghilangkan bau badan 

      Khasiat lainnya adalah untuk menghilangkan masalah bau badan.Caranya mudah sekali sahabat sehat,yaitu rebus 5 lembar daun sirih merah dalam 2gelas air.Saat mendidih tunggu airnya menyusut menjadi satu gelas.Lalu saring air rebusannya kemudian minum dalam keadaan dingin.

Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan bagi sahabat sehat yang ingin menggunakan obat-obatan alami dan mengurangi ketergantungan terhadap obat kimia yaa.selamat mencoba😊

Share:

Read More

Manfaat Daun Kelor

Manfaat Daun Kelor 

Halo sahabat sehat !
      Banyak dari kita yang belum tau manfaat apa saja yang terkandung didalam daun kelor kan guys.Nah,kali ini aku mau share sedikit manfaat dari daun kelor buat kesehatan.Tapi sebelum itu mari kita ketahui dulu vitamin apa saja yang terdapat didalam daun kelor yaa guys.Diantaranya adalah:

• 7kali vitamin C dari jeruk
• 4kali vitamin A dari wortel
• 4kali kalsium dalam susu
• 3kali kalium dalam pisang
• 2kali protein yang terdapat dalam yoghurt/protein dalam sebutir telur

Itu pun belum ditambah lagi dengan berbagai jenis asam amino essensial dan berbagai senyawa antioksidan yang sudah diakui oleh para ilmuwan.

      Melihat fakta ini, pantaslah jika daun kelor mendapat julukan"Miracle Tree"
Nah,sekarang kita baca yuks apa saja sihh manfaat yang ada di dalam daun kelor,adalah sebagai berikut :

1.Antioksidan
        Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh.karena daun kelor kaya akan vitamin C maka sangat bagus untuk membuang racun dan bakteri jahat yang ada didalam tubuh loh.

2.Gizi Untuk Ibu Menyusui
        Mengonsumsi daun kelor sangat disarankan untuk ibu menyusui yang memerlukan asupan zat besi yang cukup.selain itu,daun kelor juga baik untuk wanita yang sedang mengalami anemia karena datang bulan.kandungan zat besi daun kelor sangat tinggi sehingga dapat membantu memulihkan gejala kurang darah.Namun,perlu di ingat yaa sahabat sehat bahwa daun kelor ini tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

3.Melawan infeksi
         Menurut sebuah penelitian dalam Asian Pasific Journal of Tropical Medicine, daun kelor mampu melawan pertumbuhan virus/bakteri penyebab infeksi dalam tubuh.lantaran tumbuhan kelor ini berfungsi sebagai Agen antimikroba yang ampuh.

4.Menurunkan kadar gula
          Dari hasil penelitian yang dilakukan di Mumbai,India.Ditemukan sebuah hasil yang mengatakan bahwa daun kelor olahan bisa menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan.Maka tak heran,jika banyak orang di India yang menggunakan daun kelor ini sebagai obat herbal dalam menurunkan kadar gula.

5.Menyehatkan Mata
        Tapi perlu sahabat sehat ketahui,walaupun daun kelor ini tidak berwarna  merah sedikit pun.faktanya daun ini memiliki kandungan Vitamin A yang cukup banyak kan.Disebutkan dalam 100mg daun kelor terdapat 3390SI Vitamin A.Tentunya jumlah tersebut jauh lebih tinggi dibandingkan dengan wortel.

    Daun kelor ini bisa sangat mudah ditanam sendiri dipekarangan rumah tanpa harus perawatan khusus loh sahabat.Dan kamu juga bisa mendapatkannya dalam bentuk suplemen dan produk lainnya.
Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba yaa sahabat sehat .

Share:

Read More

Tips mempertahankan Hubungan LDR (Long Distance Relationship)

Tips mempertahankan Hubungan LDR (Long Distance Relationship)

Hallo Sobat Cantik.

Menjalin suatu hubungan dengan lawan jenis pasti memiliki banyak tantangan, mulai dari kepercayaan, kelabilan emosi, lingkungan, media sosial dsbnya.

Apalagi menjalin hubungan LDR Lebih banyak tantangan lagi. sobat cantik harus pintar-pintar menjaga mood pasangan, rasa rindu, emosi agar ketika mendapat masalah tidak gagap dalam mencari solusinya. alih-alih dapat menyelesaikannya malah lebih buruk menambah masalah ketika sobat tidak bisa menjaga hal- tadi.

Nah Sobat , dibawah ini ada beberapa tips yang bisa sobat lakukan untuk menjaga keutuhan hubungan jarak jauh/ LDR


1. BERPIKIR POSITIF

    Sobat biasakan dirimu berpikir positif agar dirimu dipenuhi oleh aura positif, yang dapat membuatmu tidak mudah memiliki sifat yang agresif, tempramen serta dapat memiliki rasa percaya terhadap pasanganmu.


2. TERBUKA
 
    Ketika Sobat tidak sepenuhnya tahu mengenai apa yang dilakukan oleh pasanganmu, jangan pernah sekalipun memiliki anggapan yang anaeh-aneh terhadap pasanganmu, alih-alih mencoba memberi solusi, malah lebih buruk bisa meghancurkan hubungan yang telah sobat bangun.
 
    Cobalah terbuka dengan pasanganmu mengenai hal yang memang perlu diketahui pasanganmu. Namun jangan disalah artikan sobat memberikan semua informasi kepada pasanganmu, alih-alih terbuka malah pasanganmu bisa menyebarkan hal yang tidak perlu.


3.MENJAGA EGO PRIBADI.

   Maksudnya sobat jangan sampai memaksakan kehendak pada pasanganmu dengan tanpa alasan. mengapa demikian, karena suatu hal yang dipaksakan tidak semua dapat memberikan hasil yang baik.


4. ATUR WAKTU

    Pintar mengatur waktu juga menjadi salah satu hal yang penting untuk sobat lakukan, jika memang sobat memiliki waktu yang bisa diluangkan untuk pasanganmu, berikanlah sedikit waktumu. namun jangan sampai kebablasan sampai sobat lupa dengan apa yang seharusnya sobat kerjakan.


5. TIDAK MENUNDA MENYELESAIKAN MASALAH
 
   Segeralah selesaikan masalah yang sobat miliki, dan jangan sampai menundanya, entah itu kecil ataupun besar lebih baik sobat segera menyelesaikannya sebelum menjadi lebih besar dan bertambah dengan masalah lain, hal ini juga dapat melatih mengembangkan diri sobat menjadi pribadi yang lebih dewasa lagi.

   Beberapa hal tadi bisa sobat lakukan, Sobat harus mengerti bagaimana situasi dan kondisi dari pasanganmu, setidaknya memakluminya. Selain itu jarak juga akan melatih sobat untuk mengembangkan diri lebih baik lagi, Produktif dan menjadi lebih berkualitas

Share:

Read More